豆乳クッキーダイエット体験

豆乳クッキーダイエット方法　　　今まで１日３食たべていた食事を１食豆乳クッキーにかえるダイエット方法（１回の食事を豆乳クッキーし１日に取るカロリーを低くする）

私の体験結果　　　私は２週間で-２Kｇと低い目標ではじめました。朝、昼、夜、３食たべるようにし夕食だけ今までの半分にし物足りなさを豆乳クッキーでおぎなう方法にしました。味も美味しく３食たべているので苦しさを感じず予定より４日早く-２Kgを達成し終了しました。

評価　　１食分のカロリー１４６kcal　味○　満足度◎　　持続性○ 95点

私が食べた豆乳クッキーのほかにも豆乳おからクッキーなどいろいろ種類があります。

私のおすすめダイエット食品

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豆乳おからクッキー・黒ごま味

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